Эта тема для меня особенно близка, так как я большую часть жизни пыталась найти такой правильный способ питания, который позволил бы мне не отказываться от любимых блюд и десертов,  оставаясь стройной и красивой.  

 Методом проб и ошибок мне удалось составить  систему правильного питания, которая  на протяжении нескольких лет помогает мне хорошо выглядеть и не вспоминать о слове «диета». Главный мой секрет – нужно кушать с умом!

(далее…)

С чего начинается женская красота? С макияжа, причёски или стильной одежды?! Безусловно, эти вещи очень важны, но красота любой женщины начинается прежде всего с правильного и сбалансированного питания. Любая красота берёт своё начало изнутри!

Если вы хотите иметь упругую кожу, крепкие ногти, кости и волосы, начните задумываться, что же вы ежедневно кладёте себе в тарелку!  Вокруг столько говорят о правильном питании, здоровом образе жизни, что порой сложно разобраться, на чём же остановится, какие продукты лучше употреблять в пищу в данный момент. Поэтому я предлагаю вам не диету, а азбуку здорового питания, которая поможет правильно питаться, подбирая меню в зависимости от вашего сегодняшнего самочувствия и настроения.

(далее…)

В любые времена женщины любили ухаживать за собой. В XV веке, например, дамам приходилось изнурять свои волосы сложными укладками. Порой, в причёску вставлялись настоящие драгоценные камни или определённые конструкции, типа башни либо корабля. Всё это значительно портило волосы, поэтому женщины того времени большое внимание уделяли уходу за ними. Домашние целебные и восстанавливающие маски передавались от матери к дочери, а их секреты бережно хранились от посторонних глаз. (далее…)

  В холодное время года нашим волосам нужен особенный уход и забота. Зимой волосы гораздо быстрее пачкаются, так как активизируется работа сальных желез – в результате в несколько раз больше выделяется кожный жир, а если ещё вы носите шапки из синтетических ниток или с подкладками из ненатуральных тканей, ваши волосы становятся сухими и безжизненными, с трудом укладываясь в причёску. (далее…)

Ещё с далёких времён известно о силе и целебности эфирных масел. Их используют в ароматерапии, в массажном деле и, конечно же, для лечения и восстановления волос. Например в Индии, эфирные масла испокон веков входят в состав натуральной, лечебной косметики, приготовленной по рецептам аюверды. (далее…)

Самой лучшей косметикой для волос является та, которая приготовлена из натуральных продуктов. Недаром наши мамы и бабушки так любили баловать свои волосы различными маслами и травами! Да и сегодня всё больше людей прибегает к хенд-мейд косметике, ведь приготовить ароматный и полезный бальзам для волос своими руками совсем не трудно! Понадобится немного терпения и сил.  А результат будет заметен не только вам, но и всем окружающим! (далее…)

Сегодня существует огромное количество средств по уходу за волосами. Казалось бы, их разнообразие может удовлетворить вкусам даже самого придирчивого покупателя. Чего только производители не обещают своим потенциальным клиентам: прекрасный объём, витаминный состав, восстанавливающая формула, бережный уход и т.п. А теперь давайте вместе задумаемся, сколько на самом деле должен стоить такой натуральный эликсир, насыщенный различными витаминами и экстрактами целебных трав?! (далее…)

У многих женщин  после родов сильно начинают выпадать волосы. Происходит это примерно на четвёртый-шестой месяц после появления малыша на свет. Основная причина такого неприятного явления – наш гормональный фон начинает возвращаться в нормальное состояние. Эстроген утрачивает свои позиции в качестве стимулятора роста волос, в результате они начинают интенсивно выпадать.

(далее…)