Как маме всё успевать?

Сегодня, дорогие мамочки, я решила обратиться именно к этой теме, так как нехватка времени на себя и домашние дела – это, пожалуй, самая распространённая проблема многих мам.

Когда у меня появилась дочь, я так же столкнулась с бесконечным цейтнотом: разрывалась между кричащим малышом и кипящими кастрюлями. К вечеру, абсолютно уставшая и потерянная, валилась с ног.

Времени и желаний ни на что не оставалась. Вот тогда я стала искать выход из тупика, в котором так неожиданно для себя оказалась. Почитала форум, опросила знакомых мам, изучила литературу на данную тему и ура! Нашла свой способ выполнять максимум дел, потратив при этом минимум сил. Хотите узнать подробнее как маме всё успевать, тогда читайте дальше! 

Правила успеха

1. Режим. Самое первое и важное правило, которое поможет любой маме успеть всё – введение режима. Если для вас данное слово является страшным и пугающим, спешу заверить: никаких сверхъестественных действий производить не нужно, просто попробуйте придать своей жизни немножко более чёткие контуры. Постарайтесь около недели понаблюдать за собой. Отметьте, когда примерно вы просыпаетесь и ложитесь спать, в какое время выполняете те или иные дела.  Не забудьте, что многое в данной ситуации будет зависеть от вашего ребёнка. Попробуйте подстроиться под комфортный для вас обоих режим.

2. Блокнот. Когда с режимом станет всё более или менее ясно, заведите красивый блокнот или органайзер для записей. В него вы будете записывать свои планы на будущий день, можно также делать наброски на целую неделю.

3. Список дел. Для того чтобы успеть всё в течение дня, намечайте не более шести дел для себя. Социологи отмечают, что больше человек в принципе и не может успеть, иначе будет чувствовать себя загнанной лошадью, плюс получит сильное разочарование в собственных силах, если что-то сделать всё-таки не удастся.

4. Очерёдность. Теперь, когда дела у вас спланированы, определите их очерёдность в выполнении. Я, например, шесть своих дел делю на дела до обеда и после обеда. Получается, по три дела на половину дня. Это очень удобно и продуктивно! Всё успеваю! Есть 2 способа определения очерёдности дел. Способ 1-ый, психологический: выполнять в первую очередь те дела (то дело), которые является наиболее тяжёлыми или вызывают у вас неприязнь. Сделали эти самые дела в первую очередь, и больше они не висят над вами грузом проблем. Способ 2-ой, логический: так как мы являемся мамами, очередность наших дел расписываем в зависимости от потребностей и особенностей наших малышей. Например, с утра обязательно нужно приготовить суп, потому что к обеду ваша кроха проголодается (или придёт голодный папа!) и т.п.

5. Расставляем приоритеты. Каждый день обязательно должно быть одно (лучше два!) дела, которые вы посвятите себе, своей красоте, здоровью, отдыху. Внимание, совет: обязательно делайте эти дела приоритетными, иначе может случится так, что к концу дня вы подустанете и поленитесь их выполнять!

6. Отключаем «синдром отличника»! Если вдруг вы что-то из намеченного всё же не успели, перестаньте переживать и  корить себя. Мы все люди, поэтому нам свойственны усталость и лень. В конце концов, мы не на марафонском забеге, иногда хочется и отдохнуть. Если не получилось сегодня, получится завтра! Проверено на себе!

7. Разумный план. В нашем советском детстве все домашние дела совершались в свободный от работы день. Как правила, это была суббота. До сих пор помню бесконечную уборку и стирку, которые плавно перетекали в субботний вечер. Я считаю, что в выходные дни человек должен отдыхать, ходить в театры, кино, путешествовать. В крайнем случае, часок-другой поваляться с книжной на диване или принять ванну. Поэтому все домашние дела расписываем на пять рабочих дней недели. Например, в понедельник у вас стирка (и только в понедельник, за исключением каких-то мелких или детских вещей, которые быстрее простирнуть в ручную), во вторник – вытирание пыли, в среду – мытьё полов и т.д. Составьте удобный и гибкий график, который при случае можно будет корректировать, в выходные можно будет смело отдохнуть. Позовите в гости бабушку, а сами сходите в кино! Вы ведь всё уже успели?! 

8. Не убирать, а соблюдать. Старайтесь следить за чистотой всегда и каждую взятую вещь сразу класть на место, тогда процесс уборки отпадёт сам собой. Приучайте своих близких к такому распорядку, и вы удите, как вскоре ваш дом будет сиять чистотой!

9. Делаем, играючи!  Последний совет – все дела выполняйте легко, как бы играючи. Пошли в кухню и увидели грязную посуду – помыли. По пути заглянули в ванную и закинули бельё в стирку и т.д. Старайтесь максимально использовать единицу времени, при этом не загоняя себя делами. Делаем, играючи!

 Вот и все советы, которые помогут всё и всегда успевать. Если после прочтения статьи у вас ещё остались сомнения, стоит ли следовать данным рекомендациям, скажу следующее. Я учусь в магистратуре, ежедневно работаю над сайтом, занимаюсь воспитанием двухлетней дочери, шью вещи для своей семьи и всё это делаю одновременно, находя время для отдыха и любимых занятий! Не верите?! Попробуйте сами! 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 8.6/10 (5 votes cast)
Как маме всё успевать?, 8.6 out of 10 based on 5 ratings


Понравилось? - Оставь лайк!


Вы можете оставить отзыв, или трекбек со своего сайта.

8 комментариев на “Как маме всё успевать?”

  1. Ольга:

    А я вот не могу жить по графику! Не получается у меня, хотя информация вроде ценная и правильная.

  2. Lorelei:

    Всё разумно и не кажется сложным — пойду пробовать!
    Спасибо)

  3. Молодец!
    Надо будет также попробовать.

  4. nana:

    спасибо, попробую, мечтаю упорядочить свою жизнь!

  5. Всем на здоровье, очень втягиваешся и чувствуешь, что всё под контролем)

  6. н:

    Иногда мне кажется, что способность поддерживать порядок заложена генетически))))) настолько рутинное и мучительное это для меня занятие, особенно в декрете!но я поробую!!читаю второй раз, Ваш опыт очень вдохновляет!

  7. Спасибо, а за второе прочтение, спасибо в двойне))) А меня вдохновляете вы, люди, которые читают и не остаются равнодушными)
    По поводу рутины… После неприятных дел, попробуйте устраивать себе маленькие вольности: поваляться с книжкой на диване, съесть кусочек вкусного торта, посмотреть любимый фильм. Кстати, главное продержаться в описанном режиме хотя бы недели две, а затем это уже получается само собой. Проверено на собственном опыте))

  8. Полезные рекомендации. Спасибо, Анастасия! Возьму на вооружение, потому что и сама мама двухлетней Леночки )… Сложно не потерять присутствие духа в декретном отпуске, не то что всегда быть бодрой и позитивной. Поэтому и в самом деле хорошо бы рационально планировать свой каждый день, хотя бы с большего. Но всегда, на мой взгляд, нужно помнить, что ВСЕХ дел не переделать. Если это иметь в виду, то будет психологически легче и настроение будет лучше. Главное — всё делать с любовью к своей семье.

Оставьте отзыв

© При цитировании или частичной перепечатке материалов в интернете гиперссылка на блог кулинарных рецептов agushka.info обязательна. Полная перепечатка или копирование материалов блога запрещена.